10月29日是第十二个“世界卒中日”，今年的活动主题是“预防卒中”，口号是“预防卒中，你我同行”。蓝山县疾控中心温馨提示：纠正不健康的生活方式，积极治疗、控制危险因素是远离脑卒中的关键。
在刚刚结束的党的第十九次全国代表大会上，习近平总书记在报告中强调：坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。脑卒中发病率高、复发率高、致残率高，已成为国民死亡的首要因素。
脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于血管阻塞导致血液不能流入大脑或脑部血管突然破裂而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。科学研究和大量实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素，规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑血管病的发病率、复发率、致残率及死亡率。
脑卒中的危害
2016年《中国脑卒中防治报告》显示，我国40岁以上脑卒中患者中，40～64岁的中年人群占近50%，而在40岁以上脑卒中高危人群中，中年人群占比高达60%以上。脑卒中对我国中年人特别是劳动力人群形成了严重威胁。我国每年新发脑卒中患者200余万人;每年死于脑卒中的患者多达180余万，存活患者大多也引起残疾，给家庭和社会带来了很大的负担。
脑卒中的危险因素
脑卒中危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等）等。心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。
脑卒中防控措施
目前国际公认的脑卒中防控措施主要针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康生活方式等进行积极干预。其中纠正不健康的生活方式，积极治疗、控制危险因素是远离脑卒中的关键。
具体措施包括：1、积极治疗控制高血压；2、加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；3、加强体育锻炼；4、合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；5、降低食盐摄入量，每天控制在 6 克以内；6、增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；7、提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。
（蓝山县疾制中心 何志清）
